ダイエットで、むやみに「急激に食べ物を減らす」「炭水化物（糖質）を抜く」「激しい運動をする」は禁物です。
少し刺激的なタイトルで入ってしまいましたが、全くダメというわけではありません。
ダイエットをする際に、「急激に食べ物を減らす」「炭水化物（糖質）を抜く」「激しい運動をする」といった指導を受けても、なかなか長続きしません。
そんな経験はありませんか？
また、食事の変わりに何かを飲むような置き換えダイエットは栄養不足になり、その後の食欲がむしろ増してしまいリバウンドすることがほとんどです。耳つぼダイエットでは、無理なく身体を作り変えていくことで健康に痩せていきます。
当院の耳つぼダイエットは下記のようなお考えをもった方に大変喜んで頂いております。

患者様が太った原因を徹底的に調べる。痩せる方法をお互いに見つける。これが成功の鍵です。
ただ単に耳つぼを刺激し食事量を減らす、それで痩せられるというわけではありません。
正しく、確実なダイエットには、痩せる目的をいつも確認し、何かあったら相談でき、時には励ましてくれる人が必要です。その立場が、私達の大切な役目だと考えております。
耳つぼダイエットは、3ヶ月で‐10kgになるダイエット方法です。ダイエット中は、週に2回のペースで通っていただき、生活の状況などを伺いながら、患者さまと一緒にダイエットを進めていくようにしています。もちろん食事についてのアドバイスもさせていただきますので、より早く痩せていくことができます。ただし、糖質制限や間食を一切禁止にするようなことはありません。
無理なくその方に合ったダイエット計画をお作りしますのでご安心ください。
そのために、ダイエットプログラムスタート前にはスタッフと患者様の話し合いを徹底的に行います。

"痩せる"のポイントは、その人にあった栄養補給です。
肥満の原因は摂取している栄養が多過ぎるからというよりも、栄養が偏っているからです。
一部の栄養が不足することで肥満になってしまうのです。
また、身体にはおよそ60兆個の細胞があり、毎日少しずつ入れ替わりが起きていますので、大まかには現在の身体は3ヶ月前に食べたもので作られてことになります(7年ですべての細胞が入れ替わります)。
ですから、少なくとも3ヶ月間は身体を良い状態に作り変えるための食事改善（足りない栄養補給）の必要があります。
さらに、脂肪を燃焼させるためにはビタミンやミネラル、必須アミノ酸が必要です。実際に必要な量をすべて食事だけで摂取しようとすると相当の食事量が必要と言われています。

カウンセリングで身体への栄養分が不足している分かった場合は、サプリメントによる効率的・効果的な栄養補給のご提案をしています。
なお、当院のサプリメントは、約40年前から作られている自然食品です。世界153か国で使われている安心安全の健康補助食品です。身体への負担が少ないサプリメントのみを取り扱っております。（日本成人病予防協会で推奨されている商品を使っています。）
せっかく痩せるのであれば、内面も美しく、健康に痩せていきましょう。