腰痛や変形性股関節症や膝痛や変形性股関節症でお困りのあなたへ
絶対に治る治療法があります。
それは・・・
https://youtu.be/lXu-SbXbT78
効果的に痩せる運動と食事を使ったダイエット
体重が1㎏増えると関節にかかる負担は？㎏ですか？
体重が増えると関節に負担がかかります。
お医者さんに「体重を落とせ」と言われ続けている方に多い症状
膝痛や腰痛や変形性股関節症の方など
お医者さんに「体重を落とせ」と言われるだけ・・・
体重が増えると関節にかかる負担ってどれぐらい？
体重1kg増えると
歩く→3倍
階段→4～5倍
走る→7倍
運動して痩せようと考えているあなたへ
10kg増えたから走って痩せようとしたら
関節にかかる負担は・・・70kg
人一人分をかついで走っているのと同じです。
先に関節がダメになってしまう可能性が高いです。
歩くと30kg・・・
是非、運動は痩せてからすることが望ましいです。
当院のダイエット方法は、食事療法と簡単な運動です。
理想的なダイエットは、食事改善をして脂肪を燃焼し、太りにくい体質にすることです。
身体に無理をさせず、壊さず痩せることができますよ。
