50代女性
何をやっても体重が減らないあなたへ
56歳女性、3ヶ月で-6.9㎏のダイエットに成功
3ヶ月で-7㎏という目標でスタート
最初は、割と調子よく減っていた。
ずっと体重が減らない、長い停滞期もありました。
その時は、落ち込んでしまいました。
そんな時、先生から「個人差があるから…最後にすとんと落ちた人もいますよ。頑張りましょう！」
と励ましの言葉を頂きました。
その言葉を信じて夜の食事のとり方を調整していくと、
goalの２週間前ころから、一気に落ちました。
【やればできる！】
これからは、今の状態をキープできるよう、気をつけて生活していきます。
